Descripción El GABA (ácido gamma-aminobutírico) es el principal neurotransmisor inhibidor del sistema nervioso central, producido directamente en el cerebro. Su función fisiológica es neutralizar el exceso de actividad nerviosa: el GABA se une a receptores específicos en la superficie de las neuronas y ejerce un efecto calmante y relajante sobre el cerebro. Cuando el nivel de GABA es bajo, la capacidad de relajación se ve afectada, lo cual puede favorecer la aparición de ansiedad, depresión e insomnio. Los estudios clínicos confirman varios efectos clave de los suplementos de GABA: en un estudio de 2018 con 30 participantes con insomnio que tomaron 300 mg de GABA al día durante 4 semanas, se observó una mejora significativa en la eficiencia del sueño; en un estudio de 2006, 100 mg de GABA mostraron un notable efecto relajante y ansiolítico, además de aumentar temporalmente la inmunidad mediante el incremento de inmunoglobulinas en saliva; el consumo prolongado de alimentos enriquecidos con GABA redujo de forma comprobada la presión arterial en pacientes con hipertensión leve. El suplemento es seguro en las dosis recomendadas, hasta 3 g al día. Composición (por cápsula) GABA (ácido gamma-aminobutírico, puro) — 300 mg. Cápsula: celulosa vegetal (HPMC), sin aditivos. Importante: ingrediente único, sin aditivos, sin OGM. Vegano. No combinar con otros fármacos que afecten al sistema nervioso central sin consultar a un médico. Posibles efectos secundarios: somnolencia leve y dolor de cabeza.
